- 2023年5月1日
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【毎朝の習慣】オイルプルの後は重曹クエン酸/ビタミンC/カントン水のどれかを飲んでいます(その後スワイショウ)
良い習慣は朝の日課に取り入れています。 色々やってるけど慣れたらサクサク進められます。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ(@kurozuka_akira)です。起きたらすぐにオイルプル→洗顔歯磨き→ミネラルウォーター500ml→スワイ […]
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2022年も新しい食習慣を作り上げていきます! ぬちまーす・にがりはもう鉄板!ミネラルやマグネシウムが身体に必要! 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ(@kurozuka_akira)です。健康オタクって楽しいですね(笑)全然飽きません […]
最近急激にハマっています。「玄米珈琲」だけどコーヒーじゃない。 ノンカフェインで食物繊維が豊富!パソコン作業のお供に最適。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ(@kurozuka_akira)です。コーヒーを切らしたので今度はノンカフェ […]
しょうが湯習慣を開始!生姜粉末は何にでも使えるからお得。 生姜の健康効果に期待。冷えや風邪に強い身体でコロナ禍を乗り切る! 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ(@kurozuka_akira)です。敷島屋の金の生姜粉末を購入しました。こ […]
日々の地道な自己投資が肉体改善の近道となる! ひまわりの種・かぼちゃの種を購入。ミックスナッツと一緒に食べてます。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ(@kurozuka_akira)です。先日タマチャンショップでかぼちゃの種とひまわり […]
ぬちまーす検証シリーズ!今回は天然成分配合のシャンプー。 ぬちまーす(沖縄の海塩)だから信用できる!髪への健康効果に期待。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ(@kurozuka_akira)です。今年はぬちまーすにお世話になりまくり。 […]
CMで話題のミラブルをついに検証開始! 節約・育毛・美肌・保湿・温浴効果、全て叶える魔法のシャワーヘッド。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ(@kurozuka_akira)です。CMで一気に話題になったシャワーヘッド型 […]
結局、高級化粧水なんて必要ない!ぬちまーすがあれば生きていける(笑) ぬちまーす+ミネラルウォーターだけで化粧水は完結! 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ(@kurozuka_akira)です。「ぬちまーす」への愛が止まらず、また記事 […]
本物の塩は「健康の敵」ではない!「ぬちまーす」を摂ろう。 ミネラルドリンク、自作化粧水、炊飯、洗顔、外食にも使える! 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ(@kurozuka_akira)です。別のブログ記事でもお伝えしましたが、最近「ぬ […]
本当に必要な成分を適宜摂取して、医者いらずの身体に再構築しよう! 重曹+クエン酸+はちみつドリンクを自作して飲むのが最高。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ(@kurozuka_akira)です。間食をなるべく断ち、シリカ水を飲み、肉 […]
健康増進のために、水分の摂取もこだわっていきます! シリカ(ケイ素)は健康に必要な栄養素。毎日適量を飲もう。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ(@kurozuka_akira )です。今日もまた記事カテゴリを新設。「美容・美肌・体質改 […]